13359251377
当前位置:跑腿 代办预约检查 挂号 >> 新闻资讯 >> 行业动态 >> 浏览文章
行业动态

西京医院消化内科医生直言:这些“养胃”方法你都做错了

标签: 发布时间:2021年12月09日 点击3

 1   “养胃”之法大多不靠谱。胃本身有运转良好的黏膜防御和修复机制,吃什么并不那么容易影响到胃,倒是可以注意一些细节,让胃舒服点,少得一些严重的胃病。

 2   吃什么好?根据自身情况,个体化膳食。多吃水果蔬菜。胃痛时可食用苏打食品。恶心呕吐时可选择姜制食物。食欲不好时优先推荐BRAT(香蕉、米饭、苹果泥、吐司)。

 3   怎么吃好?细嚼慢咽加强消化。注重饮食卫生,幼儿不接触生水、生食,有条件分餐。特定人群(如糖尿病患者)注意三餐规律、少食多餐。

 4   除了吃以外,还要熟悉并尽量避免刺激胃的因素(如饮酒和某些药物),必要时积极治疗幽门螺杆菌,处理好引起胃部不适的原发病(如糖尿病、抑郁症、焦虑症等),保持心情舒畅,关键时刻看医生,不要相信打着“养胃”旗号的商品。