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西京医院消化内科疾病饮食小贴士

标签: 发布时间:2021年12月09日 点击5

1 合理搭配,营养均衡:不能一味偏食自己喜好的饮食,注意荤素搭配,主副食搭配。   

2 饮食规律很重要,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,不要吃得过饱,不要零食吃个不停,让胃肠充分休息。疾病发作期应少量多餐。      

3 食物宜清淡,食物要新鲜:过年少不了烟薰和油爆的食物,鱼类和肉类也最多。消化性溃疡患者应尽量少吃这类食物,同时少吃醋和辛辣食品。   

4 可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,少用油脂、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法。    

5 每天一定要按时吃早餐,不能以任何理由不进早餐或者推迟早餐时间达1小时以上,不吃过冷过热食物,养成细嚼慢咽的好习惯。   

6 保持心情舒畅也很重要,同时警惕一些药物的胃肠道刺激作用。